Você tem dificuldades para ter uma boa noite de sono em meses mais quentes? Então imagine se uma empresa de colchões tivesse uma tecnologia que fosse voltada para manter a sensação de frescor? Ela existe e a Reconflex trabalha com ela! Neste artigo você irá conhecê-la e também receber dicas de como dormir bem no verão.
4 Dicas para dormir bem no verão
Antes de conhecer a tecnologia Cooler, da Reconflex, separamos dicas que vão te ajudar a dormir melhor naquelas noites quentes. Confira abaixo!
1. Use ventiladores ou ar condicionado da forma certa
É claro que toda casa tem a estrutura ou investimento para ter um ar-condicionado. Mas se esse não for o seu caso, é importante lembrar que nem sempre colocar a menor temperatura possível é indicada. Segundo a Asbrav (Associação Sul Brasileira de Refrigeração, Ar Condicionado, Aquecimento e Ventilação), a temperatura ideal para manter o equipamento é de 23 °C.
Além disso, não é indicado usar o aparelho virado para o corpo ou direto para a cama pois, assim como o ventilador virado direto para nós, pode provocar queda no sistema imunológico.
Ou seja, se você usa ventilador, direcione para a janela aberta, assim ele expulsa o ar quente e você e sua família não correm o risco de ficarem doentes.
2.Use um balde de água no quarto
Quem não possui umidificadores de ar podem optar por um balde de água no ambiente em que for dormir. Isso torna o consumo diário de água indicado por dia, vai ajudar na sensação de bem-estar em dias muito quentes e também evitar doenças causadas por vírus e bactérias (que se proliferam com facilidade no ar quente).
3. Coma alimentos leves
Já falamos por aqui que uma das formas de atingir o sono REM e ter uma boa noite de sono é não comer logo antes de dormir e dar preferência para alimentos leves.
Para dormir bem no verão isso é ainda mais importante, pois quanto mais comemos, mais sangue vai para o aparelho digestivo. E, em dias quentes, a demanda do corpo pelo sangue fica muito alta. Se comermos alimentos pesados, que exigem mais sangue para digestão, podemos ter tontura, sono ou cansaço.
A dica então é jantar peixes, saladas e evitar frituras e doces.
4. Escolha a roupa de cama certa
Escolha roupa de cama com tecidos macios e menos quentes, como algodão e linho. Já para travesseiros, opte por látex natural, pois são mais frescos.
Em último caso, você pode guardar o lençol e fronhas na geladeira ao longo do dia e, na hora de dormir, forrar a cama e travesseiros com eles. Lembrando que essa é uma solução a curto prazo, já que a sensação de frescor vai acabar se dissipando.
Como dormir bem no verão com a Reconflex
A Reconflex é uma empresa que, desde 1993, não para de aprimorar seus produtos para levar o máximo de qualidade e conforto para você e toda sua família. Com isso, não poderíamos deixar de pensar também na boa noite de sono em regiões e períodos mais quentes no ano e, foi assim que adotamos a tecnologia do tecido Cooler.
Ela foi desenvolvida na Europa pela fabricante de tecidos Boyteks, possui fibras especiais com capacidade de condutividade térmica, o que ajuda na redução da temperatura corporal, contribuindo para que o nosso organismo se mantenha em temperatura adequada à noite. Isso maximiza a qualidade do sono e permite uma noite mais reparadora em um micro ambiente fresco.
Os testes feitos em laboratórios internacionais comprovam que o tecido Cooler é capaz de reduzir a temperatura corporal em 1.3oC. A seguir, conheça um pouco mais sobre o colchão MaxZone (com tecido Cooler) e o travesseiro Nasa Gel Fresh!
Colchão MaxZone
O colchão MaxZone proporciona conforto e frescor únicos. Isso porque seu molejo DualZone é feito de molas ensacadas que se encaixam perfeitamente em todas as curvas do seu corpo. Sim, é um colchão projetado especialmente para quem quer suporte intermediário, nem firme nem macio demais.
É ótimo também para casais (de biotipos diferentes) ou solteiros que buscam por um colchão de alta performance para alívio da tensão nas articulações e musculatura.
Já sobre a redução da temperatura corporal, o colchão ajuda a dormir bem no verão porque, além de possuir espuma HR e látex natural, tem o tecido Cooler, o que resulta em um toque geladinho.
Travesseiro Nasa Gel Fresh
Quem quer uma noite de sono fresquinha e sofrer menos com o calor, o travesseiro Nasa Gel Fresh é ótimo! Ele controla a umidade e ajuda a dissipar o calor, mantendo a temperatura agradável ao longo da noite, devido ao frescor único da placa de gel (um diferencial exclusivo Reconflex).
E os benefícios do travesseiro Nasa Gel Fresh não param por aí. Este é um produto para quem prefere um suporte alto e firme, que também seja capaz de aliviar a pressão e amoldar-se aos contornos do pescoço e cabeça. Ideal principalmente para quem gosta de dormir de lado.
Por fim, sua capa de algodão — para um toque suave e absorção da umidade — é removível e lavável, para você dormir bem no verão com um travesseiro sem vestígios de suor.
Gostou de saber como dormir bem no verão? Então é hora de seguir as instruções, e não parar apenas no ventilador e roupa de cama fresca!
Se ainda está com dúvidas sobre o melhor colchão para você e sua família, sabia que a Reconflex tem uma equipe de suporte para te ajudar nesse momento? É isso mesmo, envie agora mesmo uma solicitação que nossos técnicos irão entrar em contato!